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JOUR 3 - FORTE & CONFIANTE 2.0

COACH JENNIFER CORBEIL • 22m

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  • JOUR 1 - FORTE & CONFIANTE 2.0

    Le programme FORTE & CONFIANTE 2.0 est un programme de musculation structuré d'une durée de 6 semaines visant une perte de gras & un développement musculaire. Le programme est divisé en 3 phases afin de maximiser une progression.

    PHASE 1 - SEMAINE 1 ET 2: 3 entraînements par semaine

    ÉQU...

  • JOUR 2 - FORTE & CONFIANTE 2.0

    Le programme FORTE & CONFIANTE 2.0 est un programme de musculation structuré d'une durée de 6 semaines visant une perte de gras & un développement musculaire. Le programme est divisé en 3 phases afin de maximiser une progression.

    PHASE 1 - SEMAINE 1 ET 2: 3 entraînements par semaine

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  • JOUR 3 - FORTE & CONFIANTE 2.0

    Le programme FORTE & CONFIANTE 2.0 est un programme de musculation structuré d'une durée de 6 semaines visant une perte de gras & un développement musculaire. Le programme est divisé en 3 phases afin de maximiser une progression.

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