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JOUR 2 - FORTE & CONFIANTE 2.0

COACH JENNIFER CORBEIL • 18m

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  • JOUR 3 - FORTE & CONFIANTE 2.0

    Le programme FORTE & CONFIANTE 2.0 est un programme de musculation structuré d'une durée de 6 semaines visant une perte de gras & un développement musculaire. Le programme est divisé en 3 phases afin de maximiser une progression.

    PHASE 1 - SEMAINE 1 ET 2: 3 entraînements par semaine

    ÉQU...

  • TABATA CARDIO - BEACH EDITION / CHA...

    Entraînement TABATA "CARDIO" avec Jennifer Corbeil. 20 secondes d'exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération. Donne ton maximum!

    Équipement nécessaire: Aucun

    Durée: 12 Minutes

    Bon entraînement!

  • TABATA LEGS 1.0 - BEACH EDITION / C...

    Entraînement TABATA "LEGS 1.0" avec Jennifer Corbeil. 20 secondes d'exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération. Donne ton maximum!

    Équipement nécessaire: Aucun

    Durée: 12 Minutes

    Bon entraînement!