MUSCULATION - ÉPAULES & CORE
COACH JENNIFER CORBEIL • 25m
Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles des ÉPAULES & CORE.
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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TABATA - FULL BODY
Entraînement TABATA "Full Body" avec Jennifer Corbeil. 20 secondes d'exercice intensif suivi de 10 secondes de récupération. Donne ton maximum!
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 12 Minutes
Bon entraînement!
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MUSCULATION - DOS & PECTORAUX
Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles du DOS et PECTORAUX.
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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MUSCULATION - FULL BODY "PUSH"
Musculation "FULL BODY" avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles "PUSH".
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
