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MUSCULATION - JAMBES

COACH JENNIFER CORBEIL • 29m

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  • MUSCULATION - HAUT DU CORPS

    Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles du HAUT DU CORPS.

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • CARDIO BOXE - TECHNIQUES DE BASE #1

    Entraînement CARDIO BOXE avec Jennifer Corbeil visant à améliorer la forme physique autant cardiovasculaire que musculaire à l’aide d’exercices et mouvements d’arts martiaux.

    Équipement nécessaire: Aucun – Optionnel : punching bag & gants de boxe

    Durée: 25 à 30 minutes

    Bon entraînement!