ÉTIREMENTS & MOBILITÉ
Séances D'étirements & De Mobilité Avec Coach Shannon Corbeil. Ces Exercices Visent À Améliorer Ta Flexibilité Et Mobilité En Plus De Limiter Les Blessures.
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ÉTIREMENTS & MOBILITÉ - TOUT EN SOUPLESSE / CHALLENGE JOUR 9
Séance d'étirements & mobilité "TOUT EN SOUPLESSE" avec Shannon Corbeil visant à améliorer ta flexibilité et ta posture. Les étirements sont également très importants afin de prévenir les blessures.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 10 à 15 minutes
Bonne séance!
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ÉTIREMENTS & MOBILITÉ - BAS DU CORPS / CHALLENGE JOUR 18
Séance d'étirements & mobilité "BAS DU CORPS" avec Shannon Corbeil visant à améliorer ta flexibilité et ta posture. Les étirements sont également très importants afin de prévenir les blessures.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 10 à 15 minutes
Bonne séance!
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ÉTIREMENTS & MOBILITÉ - ÉPAULES & HANCHES / CHALLENGE JOUR 14
Séance d'étirements & mobilité "ÉPAULES & HANCHES" avec Shannon Corbeil visant à améliorer ta flexibilité et ta posture. Les étirements sont également très importants afin de prévenir les blessures.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 10 à 15 minutes
Bonne séance!
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ÉTIREMENTS & MOBILITÉ - FESSIERS & HANCHES / CHALLENGE JOUR 5
Séance d'étirements & mobilité "FESSIERS & HANCHES" avec Shannon Corbeil visant à améliorer ta flexibilité et ta posture. Les étirements sont également très importants afin de prévenir les blessures.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 10 à 15 minutes
Bonne séance!
