ÉTIREMENTS & MOBILITÉ - ÉPAULES & HANCHES / CHALLENGE JOUR 14
ÉTIREMENTS & MOBILITÉ • 13m
Séance d'étirements & mobilité "ÉPAULES & HANCHES" avec Shannon Corbeil visant à améliorer ta flexibilité et ta posture. Les étirements sont également très importants afin de prévenir les blessures.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 10 à 15 minutes
Bonne séance!
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ÉTIREMENTS & MOBILITÉ - FESSIERS & HA...
Séance d'étirements & mobilité "FESSIERS & HANCHES" avec Shannon Corbeil visant à améliorer ta flexibilité et ta posture. Les étirements sont également très importants afin de prévenir les blessures.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 10 à 15 minutes
Bonne séance!
