OBJECTIF: GAIN MUSCULAIRE
Si Ton Objectif Est De Développer Ta Masse Musculaire, Tu Retrouveras Ici Tous Les Entraînements et Coaching En Nutrition Pour Maximiser Tes Résultats.
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MUSCULATION - ÉPAULES & CORE
Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles des ÉPAULES & CORE.
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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MUSCULATION - FULL BODY "PUSH"
Musculation "FULL BODY" avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles "PUSH".
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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MUSCULATION - FULL BODY "PULL"
Musculation "FULL BODY" avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles "PULL".
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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MUSCULATION - HAUT DU CORPS
Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles du HAUT DU CORPS.
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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MUSCULATION - JAMBES
Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles des JAMBES.
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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MUSCULATION - DOS & PECTORAUX
Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles du DOS et PECTORAUX.
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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HIIT - BOOTY
Entraînement HIIT "BOOTY" avec Shannon Corbeil visant à maximiser la perte de gras et améliorer la forme physique à tous les niveaux. Entraînement court et intense.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 20 minutes
Bon entraînement!
