OBJECTIF: GAIN MUSCULAIRE

OBJECTIF: GAIN MUSCULAIRE

Si Ton Objectif Est De Développer Ta Masse Musculaire, Tu Retrouveras Ici Tous Les Entraînements et Coaching En Nutrition Pour Maximiser Tes Résultats.

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OBJECTIF: GAIN MUSCULAIRE
  • MUSCULATION - ÉPAULES & CORE

    Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles des ÉPAULES & CORE.

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • MUSCULATION - FULL BODY "PUSH"

    Musculation "FULL BODY" avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles "PUSH".

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • MUSCULATION - FULL BODY "PULL"

    Musculation "FULL BODY" avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles "PULL".

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • MUSCULATION - HAUT DU CORPS

    Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles du HAUT DU CORPS.

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • MUSCULATION - JAMBES

    Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles des JAMBES.

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • MUSCULATION - DOS & PECTORAUX

    Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles du DOS et PECTORAUX.

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • HIIT - BOOTY

    Entraînement HIIT "BOOTY" avec Shannon Corbeil visant à maximiser la perte de gras et améliorer la forme physique à tous les niveaux. Entraînement court et intense.

    Équipement nécessaire: Aucun

    Durée: 20 minutes

    Bon entraînement!