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MUSCULATION - HAUT DU CORPS

OBJECTIF: GAIN MUSCULAIRE • 24m

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  • MUSCULATION - JAMBES

    Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles des JAMBES.

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • MUSCULATION - DOS & PECTORAUX

    Musculation avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles du DOS et PECTORAUX.

    Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)

    Durée: 25 à 30 minutes

    Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!

  • HIIT - BOOTY

    Entraînement HIIT "BOOTY" avec Shannon Corbeil visant à maximiser la perte de gras et améliorer la forme physique à tous les niveaux. Entraînement court et intense.

    Équipement nécessaire: Aucun

    Durée: 20 minutes

    Bon entraînement!