HIIT - EXPLOSION TOTALE
OBJECTIF: PERTE DE GRAS • 20m
Entraînement HIIT "EXPLOSION TOTALE" avec Shannon Corbeil visant à maximiser la perte de gras et améliorer la forme physique à tous les niveaux. Entraînement court et intense.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 20 minutes
Bon entraînement!
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MUSCULATION - FULL BODY "PUSH"
Musculation "FULL BODY" avec Jennifer Corbeil qui vise à développer et renforcir les muscles "PUSH".
Équipement nécessaire: Poids libres (dumbbells)
Durée: 25 à 30 minutes
Prends le temps de bien effectuer les mouvements et respecte ton rythme tout en donnant ton 100%. Bon entraînement!
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HIIT - FULL BODY
Entraînement HIIT "FULL BODY" avec Shannon Corbeil visant à maximiser la perte de gras et améliorer la forme physique à tous les niveaux. Entraînement court et intense.
Équipement nécessaire: Aucun
Durée: 20 minutes
Bon entraînement!
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CARDIO BOXE - TECHNIQUES DE BASE #1
Entraînement CARDIO BOXE avec Jennifer Corbeil visant à améliorer la forme physique autant cardiovasculaire que musculaire à l’aide d’exercices et mouvements d’arts martiaux.
Équipement nécessaire: Aucun – Optionnel : punching bag & gants de boxe
Durée: 25 à 30 minutes
Bon entraînement!
