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MUSCULATION - FULL BODY "PULL"

OBJECTIF: PERTE DE GRAS • 25m

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  • HIIT - MAX INTENSITÉ

    Entraînement HIIT "MAX INTENSITÉ" avec Shannon Corbeil visant à maximiser la perte de gras et améliorer la forme physique à tous les niveaux. Entraînement court et intense.

    Équipement nécessaire: Aucun

    Durée: 20 minutes

    Bon entraînement!

  • CARDIO BOXE - TECHNIQUES DE BASE #2

    Entraînement CARDIO BOXE avec Jennifer Corbeil visant à améliorer la forme physique autant cardiovasculaire que musculaire à l’aide d’exercices et mouvements d’arts martiaux.

    Équipement nécessaire: Aucun – Optionnel : punching bag & gants de boxe

    Durée: 25 à 30 minutes

    Bon entraînement!

  • HIIT - EXPLOSION TOTALE

    Entraînement HIIT "EXPLOSION TOTALE" avec Shannon Corbeil visant à maximiser la perte de gras et améliorer la forme physique à tous les niveaux. Entraînement court et intense.

    Équipement nécessaire: Aucun

    Durée: 20 minutes

    Bon entraînement!